瑜伽课程：初学到高级 100课
作者：dg2024日期：2025-06-12分类：自学教程
资源简介
瑜伽课程的，从初级到高级瑜伽课程，包含了100节视频课程，涵盖了各种体式练习，如坐姿、站姿、俯卧、仰卧等，还有哈他瑜伽、流瑜伽与阴瑜伽的主题课程。
课程旨在满足练习者的塑形、疗愈和体能提升需求。
总的来说，这为瑜伽爱好者提供了一个丰富的瑜伽课程资源，无论你是初学者还是中级或高级练习者，都能在这100节课中找到所需内容。
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